Blog and News
วิตามินดี สำคัญต่อร่างกายอย่างไร
วิตามินดี ทำหน้าที่ควบคุมระดับแร่ธาตุในร่างกาย ได้แก่ แคลเซียม และฟอสเฟต ซึ่งมีผลต่อกระบวนการสร้างความแข็งแรงให้กระดูก อีกทั้งยังมีส่วนช่วยการทำงานของอวัยวะ เช่น สมอง หัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ตับอ่อน รังไข ต่อมลูกหมาก และส่วนอื่นๆ
แต่ปัจจุบันวัยรุ่น วัยทำงาน มีแนวโน้มขาดวิตามินดีเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจจะมาจากที่ร่างกายได้รับแสงแดดไม่เพียงพอ เพราะปัจจุบันคนส่วนใหญ่ทำงานกันในออฟฟิศ อีกทั้งการที่จะไปตากแดดก็อาจจะเป็นผลเสียมากกว่าเนื่องจากแสงแดดนั้นมีผลทำให้เซลล์ผิวเสียหาย ซึ่งถ้าสะสมไปเป็นเวลานานอาจจะกลายเป็นมะเร็งผิวหนังได้
และดังที่กล่าวข้างต้นว่าวิตามินดีมีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมากเพราะมีส่วนช่วยเรื่องการดูดซึมแคลเซียม ช่วยระบบเผาผลาญ บำรุงเซลล์ในร่างกาย และช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน เพราะฉะนั้นการขาดวิตามินดีจึงส่งผลอาจทำให้ร่างกายเสียสมดูลได้
เราจะรักษาระดับวิตามินดีได้อย่างไร
การรับประทานอาหารที่มีวิตามินดี เช่น ไข่ ปลาแซลมอน นม หรือแม้แต่การรับประทานวิตามินดีแบบเม็ด ก็มีส่วนช่วยเพิ่มและรักษาระดับวิตามินให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมได้ สำหรับคนทั่วไปแต่ในคนที่ขาดวิตามินดี อาจจะต้องใช้เวลามากกว่าที่ร่างกายจะสามารถเพิ่มระดับวิตามินดีได้
ดังนั้น วิตามินดีแบบฉีด จึงเป็นทางเลือก สำหรับคนที่ขาดวิตามินดี รวมทั้งคนทั่วไปที่ต้องการเสริมวิตามินดีให้กับร่างกาย เนื่องจากร่างกายสามารถนำวิตามินดีไปใช้ได้เร็วกว่า อีกทั้งปริมาณของวิตามินดีก็สูงกว่าวิตามินดีแบบเม็ด แต่อย่างไรก็ตามก่อนจะเพิ่มวิตามินดีเข้าร่างกายควรตรวจสุขภาพหรือปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อประโยชน์สูงสุดในการรับวิตามินดี รวมถึงวิตามินอื่นๆ ก็เช่นกัน
Contact Us
Vivavel Anti Aging Center
เลขที่ 818/24-25 ถนนสุขุมวิท103 (อุดมสุข)
โครงการเดอะมาสเตอร์@บีทีเอสอุดมสุข
แขวงบางนา เขตบางนา
กรุงเทพฯ 10260
เปิดให้บริการทุกวัน
เวลา 10.00 – 20.00 น.
